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2014年3月11日，由湖南省岳陽市委宣傳部主辦，市婦聯(lián)、市精神文明辦公室、市衛(wèi)生局、岳陽廣播電視臺共同協(xié)辦，岳陽愛康醫(yī)院承辦的“女性·健康·長走·魅力”市民大課堂在岳陽市會展中心舉行，參加此次活動的人員有：陽市政府文明辦領導，岳陽愛康醫(yī)院總裁雷鳴，原衛(wèi)生部副部長、中國醫(yī)促會名譽會長、中華醫(yī)學會婦科腫瘤學會主任委員曹澤毅，著名心理學博士金穎，運動醫(yī)學專家王彤，市精神文明辦公室主任等部分醫(yī)學界專家、學者參。
“女性·健康·長走·魅力”市民大課堂現(xiàn)場
運動是現(xiàn)代人釋放體內能量的有效途徑，也是心理健康的調劑師。國務院頒布的《全民健身計劃綱要》中也明確指出：“為了進一步增強人民體質, 適應我國社會主義現(xiàn)代化建設的需要，必須采取切實有效的措施，推行全民健身計劃，發(fā)展群眾體育。”
大會開始，岳陽市政府文明辦領導致開幕詞，岳陽愛康醫(yī)院總裁雷鳴致歡迎詞。原衛(wèi)生部副部長、中國醫(yī)促會名譽會長、中華醫(yī)學會婦科腫瘤學會主任委員曹澤毅公布“女性健康行走方式”研討會專家意見——《女性疾病防治》。著名心理學博士金穎做了《健康心理塑造魅力女性》的報道。運動醫(yī)學專家王彤做了《堅持長走塑造健康女性》的報道。
岳陽愛康醫(yī)院總裁雷鳴致歡迎詞（左）、運動醫(yī)學專家王彤做了《堅持長走塑造健康女性》
的報道（右上）、著名心理學博士金穎做了《健康心理塑造魅力女性》的報道（右下）
長走又稱“遠足運動”、“健康長走”或“健步走”等。這項運動源于日本，風行歐美，被譽為較簡單、較有效的健身鍛煉方法之一。研究表明，長走鍛煉有五大益處：
1、增進人體器官功能。據(jù)醫(yī)學統(tǒng)計，長走會使血壓降低，降低血液黏稠度，利于強健心肌，減少血栓的發(fā)生。
2、強筋健骨。長走能運動全身骨骼系統(tǒng)，抻拉肌腱;活動關節(jié)，強健骨骼，減少骨質疏松。
3、調節(jié)情緒。有人曾說，體育鍛煉“強筋骨、強意志、調感情”。常年堅持長走運動，是對個人意志的歷練。
4、減輕病情。長走鍛煉可控制、緩解病痛。
5、利于減肥。長時間走路可以消耗大量熱量，促使體內脂肪分解向身體提供能量，從而達到減肥的目的。
市精神文明辦公室主任致辭并宣布女性長走活動組委會成立
隨后，市精神文明辦公室主任致辭并宣布女性長走活動組委會成立。會議的較后由主持人宣布“女性健康長走”活動啟動儀式和報名方式。
——岳陽愛康醫(yī)院
